স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস

চুল পড়া রোধে ৯ ঘরোয়া উপায় জানুন

সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে অনেকে অনেক কৌশল অবলম্বন করে থাকেন। অনেক শ্যাম্পু ব্যবহার করেন চুল পড়া রোধে। কিন্তু এতে ফলাফল পাওয়া যায় না। তবে কিছু

... read more

জেনে নিন চা-কফি পানের সঠিক সময়

ঘুম থেকে উঠে এনার্জি পেতে চা-কফি পান করে থাকে। এটা ঠিক নয়। চা-কফি বেশি পান করা উচিত নয়। খেতে হবে সীমিত পরিমাণে ও সময় বুঝে।

... read more

মহামারী করোনা থেকে বাঁচতে নিয়মিত খান চবনপ্রাশ

অনেকেই শুনেছি চবনপ্রাশের নাম। কিন্তু খেয়ে দেখা হয়নি হয়তো সবার। এবার করোনা আসার পর থেকে আমাদের মধ্যে প্রাকৃতিক নানা উপাদান ব্যবহার আগের তুলনায় অনেক বেড়েছে।

... read more

মহামারী করোনার কারণে আপনার চুল পড়ছে না তো?

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসের উপসর্গগুলো সম্পর্কে আমরা প্রায় সবাই জানি। প্রাথমিকভাবে এটি হালকা জ্বর, কাশি এবং গলাব্যথার মতো লক্ষণ প্রকাশ করেছিল। কিন্তু এই মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হলে

... read more

স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস: চুল থাকবে ঝরঝরা, মাথায় মাখুন অ্যালোভেরা!

ঝড়ছে মাথার চুল নানা কারণে। যত্নের অভাবে আপনার মাথার চুল উঠে যেতে পারে। এ কারণে মাথায় টাক পড়ছে। নারী-পুরুষ সবাই একই পরিস্থিতির শিকার। ত্বকের সঙ্গে

... read more

জেনে নিন শরীরের উচ্চতা বাড়ানোর উপায়

লম্বা হতে চায় সবাই। তবে অনেকেই মনে করেন এই প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ বংশগত একটি বিষয়। এ কারণে কেউ চাইলেও অন্য কোনো পদ্ধতি অবলম্বন করে লম্বা হতে

... read more

দ্রুত যা করবেন কানে পানি ঢুকলে

অসাবধানতাবশত অনেকেরই কানে পানি ঢুকে যায়। প্রায়ই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় আমাদের। আর একবার কানের মধ্যে পানি ঢুকলেই শুরু হয়ে যায় ভোঁ ভোঁ শব্দ।

... read more

জেনে নিন আনারসের গুণাগুণ

সারা বছরই আনারস পাওয়া যায়। তবে রসে ভরপুর ফলটি বর্ষার ফল হিসেবেই পরিচিত। গ্রীষ্মে ফুল আর বর্ষায় ফল এবং পরিপক্বতা। পৃথিবীর ৯০ শতাংশ আনারসের চাষ

... read more

যেসব ক্ষতি হয় অতিরিক্ত লবণ খেলে

অতিরিক্ত লবণ খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে এবং ব্রেনেরও মারাত্মক ক্ষতি হয়। শুধু তাই নয়, ডিমেনশিয়ার মতো ব্রেন ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও বৃদ্ধি পায়। একইসঙ্গে রক্তে সোডিয়ামের

... read more

মেদ কমে যে ৫ খাবারে

মেদ থাকলে কিছুটা অস্বস্তি লাগে। দেখতেও অস্বাভাবিক লাগে। তাই অনেকেই এ সমস্যা সমাধানে ব্যায়ামসহ নানা কৌলশ অবলম্বন করে থাকেন। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না আমাদের

... read more